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荞麦的营养价值
荞麦面粉的蛋白质含量明显高于大米、小米、小麦、高粱、玉米面粉及糌粑...... |
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五谷杂粮营养新宠
杂粮没有经过精加工，把糊粉层保留下来，因此把维生素、矿物质、膳食纤维等保留下来。中国人特别容易缺乏维生素B1...... |
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面比米营养价值高
我们每天所需要的蛋白质是哪里来的呢？就目前来说，约有半数是从粮食中获得的...... |
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枸杞营养价值分析
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”...... |
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什么颜色的蔬菜营养丰富
颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜-黄色...... |
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鱼有那些营养成分
鱼同样含有丰富的矿物质，尤其含碘和磷。100克的新鲜鳕鱼就能满足一个成年人一天的所需的碘。鱼提供丰富的...... |
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